Thực hiện rửa tay đúng cách giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm:
Việc rửa tay là rất quan trọng, tuy nhiên cách rửa thế nào cho đúng để ngăn chặn tối đa khả năng bị nhiễm khuẩn? Bộ Y tế đã đưa ra 6 bước rửa tay thường quy để phòng tránh bệnh.
Bước 1: Làm ướt bàn tay bằng nước, lấy xà phòng và chà 2 lòng bàn tay vào nhau
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại
Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ trong ngón tay
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của lòng bàn tay này vào lòng bàn tay kia
Bước 5: Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại
Bước 6: Xoay các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay với vòi nước tới cổ tay và làm khô tay.
Không nên sờ vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa sạch bàn tay với nước và xà phòng. Tại sao? Bàn tay chúng ta thường sờ vào các bề mặt có thể có vi khuẩn bám vào. Khi bị lây nhiễm, bàn tay có thể truyền virus vào mắt, mũi, miệng. Từ đó, virus có thể xâm nhập cơ thể chúng ta và gây bệnh.
Luôn luôn giữ khoảng cách tối thiểu 1m giữa bạn với mọi người. Tại sao? Khi một người nào đó ho hoặc hắt hơi, các giọt nước bắn ra từ mũi, miệng của người đó có chứa nhiều virus. Nếu ở vị trí quá gần, bạn có thể hít thở phải các giọt bắn chứa nhiều virus này, trong đó có cả virus covid-19 nếu người vừa ho hay hắt hơi dã bị nhiễm trước đó.
Hãy dùng khuỷu tay hoặc khăn để che miệng, mũi khi ho, hắt hơi và sau đó vứt bỏ ngay vào thùng rác có nắp đậy. Tại sao? Các giọt nước bắn ra khi ho, hắt hơi làm lan truyền virus. Việc bạn thực hiện vệ sinh hô hấp tốt sẽ giúp bảo vệ mọi người chung quanh không bị lây nhiễm các loại virus cảm, cúm hay covid-19.
Hãy ở nhà nếu bạn cảm thấy không được khỏe. Tại sao? Để đi khám bệnh và tránh việc tiếp xúc với mọi người. Điều này sẽ giúp cho các cơ sở y tế hoạt động hiệu quả hơn cũng như giúp bảo vệ bạn và mọi người tránh lây nhiễm covid-19 hoặc các loại virus khác.
Nếu bạn bị sốt, ho, khó thở, hãy nên đi khám bệnh ngay nhưng cần gọi điện thoại trước. Tại sao? Vì giới chức có thẩm quyền của địa phương và quốc gia sẽ có những thông tin mới nhất được cập nhật về tình hình dịch bệnh tại nơi bạn cư trú. Việc gọi điện thoại thông báo trước sẽ giúp nhân viên y tế cung cấp trực tiếp và nhanh chóng các yêu cầu chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này cũng giúp bảo vệ hữu hiệu cho bạn và phòng ngừa sự lây nhiễm virus cho những những người khác.
